Yoga-Wanderung – Zeit für dich
Entschleunigung. Eine echte Pause für deine Seele. Zur Ruhe kommen – in und mit der Natur.
Ein achtsamer Spaziergang in wohltuender Umgebung, begleitet von sanften Yoga-Asanas und meditativen Impulsen, führt dich zurück ins Hier und Jetzt – und zurück zu dir selbst.
Heilsame Natur, achtsame Bewegung
Die Ruhe, nach der wir uns so oft sehnen, entsteht hier fast wie von selbst – durch achtsames Gehen, bewusstes Atmen und das Einsinken in den Moment.
Die Natur wirkt dabei auf mehreren Ebenen:
In Japan ist das sogenannte Waldbaden – „Shinrin Yoku“ – längst Teil der medizinischen Vorsorge. Studien belegen: Die Terpene und Phytonzide der Bäume stärken unser Immunsystem und beruhigen unser vegetatives Nervensystem. Das Grün des Waldes wirkt laut Farbpsychologie entspannend auf unsere Sinne.
Yoga trifft Natur
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch achtsame Körperübungen, bewusstes Atmen und Meditation fördern wir Stabilität, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit.
In Verbindung mit der Natur entsteht ein besonders nährender Raum – für Klarheit, Erholung und neue Energie.
Was dich erwartet:
Gemeinsam tauchen wir für etwa 2–3 Stunden in die Stille und Kraft der Natur ein. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Waldbaden, Breath Walk und Indian Balance – bewusst, achtsam und im eigenen Rhythmus.
Bitte bring Folgendes mit: ein Sitzkissen für draußen, etwas zu trinken und komm in wetterangepasster Kleidung
Teilnehmerbeitrag: 25 €
Termine:
Samstag 02.08.2025, 11 Uhr
Samstag 13.09.2025, 11 Uhr
Treffpunkt am Wanderparkplatz Warndtwaldweg, Schloßstraße, 66352 Karlsbrunn, direkt gegenüber des Jagdschloss
Lass dich tragen von der Ruhe des Waldes. Spüre dich wieder. Komm mit – ganz bei dir an.
Mit dieser wunderbaren Kombination wird die Yoga Wanderung ein entspannendes Erlebnis und verhilft uns zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden 🌸
Namasté
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