Yoga-Wanderung

Termine:

16.07.2022 – 11 Uhr

20.08.2022 – 11 Uhr

…neue Termine 2023 …

Treffpunkt am Wanderparkplatz Karlsbrunn, direkt am Jagdschloss

Entschleunigung, eine echte Pause für deine Seele, Ruhe erfahren in der Natur…darum geht es bei der Yoga Wanderung. Bei einem achtsamen Spaziergang, kombiniert mit harmonisierenden Yoga Asanas und Meditation bringst Du dich ins Hier und Jetzt und zurück zu Dir Selbst!

Dauer etwa 90-120 Minuten, mitzubringen ist ein Sitzkissen für draussen, wetterangepasste Kleidung, gerne etwas zu trinken.

Kosten 25 €


Die von uns allen so dringend benötigte Ruhe wird durch den achtsamen und genussvollen Aufenthalt in der Natur erreicht.

In Japan ist das WALDBADEN “Shinrin Yoku” ein fester Bestandteil der Burnout Prophylaxe, schulmedizinisch anerkannt und wird schon Jahrzehnte praktiziert. Das Grün der Bäume wirkt laut Farbpsychologie beruhigend auf die Nerven, der Wald hilft uns mit Terpenen und Phytonziden, die das Immunsystem stärken und entspannend auf das vegetative Nervensystem einwirken.

YOGA ist eine alte indische Tradition, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen erreichen wir mehr Stabilität und stärkere Muskulatur, sind beweglicher und ausgeglichener.

Mit dieser fantastischen Kombination wird die Yoga Wanderung ein wunderbares Erlebnis und verhilft uns zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden 🌸

Forstgarten Karlsbrunn

Namasté