mit Iris Bäumler
Ich bin in Urlaub vom 18.-22.9.25
Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden, Fitness und Achtsamkeit – all das gehört untrennbar zusammen!
In unserer schnelllebigen und oft hektischen Welt vergessen viele, wie wichtig es ist, gut auf sich selbst zu achten – auf Körper, Geist und Seele.
Ich bin Iris – Yogatherapeutin, Entspannungstrainerin und Personal Coach – und ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke, Ausgeglichenheit und Gesundheit.
Egal, ob du einfach mal zur Ruhe kommen möchtest, etwas für deine körperliche Fitness tun willst oder Impulse für ein bewussteres Leben suchst – du bist herzlich willkommen!
Hier auf meiner Seite findest du aktuelle Termine und alle Informationen rund um meine Angebote.
Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, schreib mir einfach – ich freue mich auf deine Nachricht!
Namasté
Deine Iris 🌸
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Iris Marie Bäumler – Yogalehrerin, Naturfreundin und Herzensmensch.
Gemeinsam mit meinem Mann Daniel (Natur- und Wildnispädagoge), unserem Hund Bruce und unseren Katzen Wittgenstein, Lisbeth und Kritzel lebe ich im wunderschönen Warndt im Saarland – mitten in der Natur, die mich jeden Tag inspiriert.
Meine Reise mit Yoga begann vor vielen Jahren – 2017 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen und mich seither mit großer Freude und Neugier kontinuierlich weitergebildet.
Die 2025 abgeschlossene Ausbildung zur Yogatherapeutin hat mein Wissen um viele wichtige mentale Themen vertieft – darunter Stressresilienz, Angstbewältigung, PTBS, Depression und Suchterkrankungen.
Mit diesem Hintergrund bin ich an deiner Seite, wenn du dich gerade nicht wohlfühlst, nach neuen Wegen suchst oder einfach etwas für dich tun möchtest. Du musst da nicht alleine durch – ich begleite dich mit Achtsamkeit, Mitgefühl und fundiertem Wissen.
Dank meiner zusätzlichen Ausbildung 2020 als Sport- und Fitnesskauffrau sowie meiner Fitnesstrainerin A-Lizenz bringe ich fundiertes Wissen über Anatomie, Physiologie und Trainingslehre mit – eine wunderbare Ergänzung zum ganzheitlichen Ansatz des Yoga.
Was mich antreibt?
Die tiefe Liebe zur Natur, der Wunsch nach innerer Ruhe, Lebendigkeit, Kraft und echter Zufriedenheit. All das fließt in meinen Unterricht mit ein – wie ein roter Faden, der sich durch jede Stunde zieht.
Mein Unterricht ist lebendig, abwechslungsreich und voller Herz.
Ich bringe die vielen Facetten des Yoga zusammen – mal sanft und meditativ, mal kraftvoll und aktiv. Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema wie Energie, Gelassenheit, Freude, Ruhe, Wachstum oder Selbstvertrauen.
Mein größtes Anliegen: Du sollst dich wohlfühlen!
Yoga darf frei und mit Freude praktiziert werden – ganz ohne Druck, mit Achtsamkeit, Offenheit und Respekt vor den eigenen Grenzen. Denn jeder Mensch ist einzigartig – und genauso darf auch deine Yoga-Reise sein.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
„Glück für alle Wesen in allen Welten“
Ausbildungen
Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten – mit Wissen, Leichtigkeit, Freude und einer großen Portion Herz und Humor! 🌿
Namasté
Deine Iris
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Eine Einzelstunde zu deinem Thema dauert 60 Minuten und kostet 80 €